Dieta dumneavoastra este extraordinară. În urma cu 3 luni, am început și eu acest stil de viață și am avut rezultate neasteptate. La inceputul dietei aveam 1,67m inaltime si 103,5 kg. După 2,5 luni am slabit 17kg. Am plecat 10 zile în concediu, perioadă în care am ținut în continuare dietă cu niște excepții.
Meniu în dieta vegană pentru slăbit Luni Mic dejun: salată de fructe. Gustare la mijlocul dimineții: o mână de fructe oleaginoase (nuci, migdale, arahide, etc.) Prânz: falafel și lipie cu humus și legume. Gustare de după-amiază: un pahar de lapte vegetal (de cocos, migdale sau soia) și pâine prăjită cu roșii și ulei. Cină: pizza vegetariană. Marți
povesti-de-succes Am slabit mancand la ore fixe. Ma numesc Luiza Arif, am 23 de ani, 1,78 m si 85 kg. In urma cu doua luni cantaream 110 kg, si asta din cauza faptului ca sunt o gurmanda, iar dulciurile erau printre "felurile principale" in fiecare zi.Nu mi-am dat seama ca am luat proportii exagerate decat dupa ce am vazut poza pe care o vedeti si voi si m-am speriat.
Acestea sunt cele 12 preparate culinare pe care le folosesc in dieta mea. Sunt super sanatoase, super hranitoare si se prepara usor. Iubesc mancarea sanatoasa si incerc mereu sa imi ocup programul de mese cu cat mai multe preparate culinare sanatoase.
h5zsQ4. b8tmakwr2h.pages.dev/502b8tmakwr2h.pages.dev/344b8tmakwr2h.pages.dev/310b8tmakwr2h.pages.dev/852b8tmakwr2h.pages.dev/264b8tmakwr2h.pages.dev/806b8tmakwr2h.pages.dev/749b8tmakwr2h.pages.dev/619b8tmakwr2h.pages.dev/589b8tmakwr2h.pages.dev/178b8tmakwr2h.pages.dev/836b8tmakwr2h.pages.dev/742b8tmakwr2h.pages.dev/720b8tmakwr2h.pages.dev/26b8tmakwr2h.pages.dev/964
am slabit mancand vegan
